Dynamique et tendance à tout âge chez So’senz

Dynamique et tendance à tout âge chez So'senz

Dynamique et tendance à tout âge chez So’senz

Dynamique et tendance à tout âge chez So’senz

Bonjour tout le monde !

Un meet-up pour over 50 a eu lieu chez So’senz en septembre dernier.

Vous savez ce concept-store-institut de beauté, ouvert à ce qui rend la femme (et les hommes) heureux !

Je vous en ai déjà parlé ICI et LA 

J’adore organiser des rencontres avec les responsables de cette marque bio et naturelle, certifiée eco-cert.

Ils sont sensibles à tout ce qui touche le bien-être et la sublimation des personnes et c’est un plaisir toujours renouvelé de les revoir dans leur boutique de Montmartre.

76 rue Duhesme 75 018 métro Jules Joffrin

L’accueil est toujours bienveillant, chaleureux, sans prise de tête !

Dynamique et tendance à tout âge chez So’senz

La soirée a commencé par la présentation de nos invitées

Suis pas très douée pour les discours, mais je me suis fait violence !

Pour assister à cette superbe soirée j’avais choisi d’être habillée en Bleu Bonheur…

Certes connue pour s’adresser plus particulièrement aux seniors, j’ai trouvé des pépites dans leur catalogue hiver 2019-2020, et dont je vous parlerai bientôt ainsi que pour ma tenue de fêtes !

Une belle collaboration avec Catherine Marcadier-Saflix de l’agence En mode Création(s) que je vous présentais ICI

nous avons pu organiser un meet-up mode !

Avec elle, une designer mode : Jennifer Hollington, fondatrice de la marque « Habillons Nicole » 

Une conseillère en images Marie Maury dont je vous parlais ICI, ainsi que de son métier plus que jamais en vogue

Et, bien entendu, Véronique et Pierre, co-fondateurs de la marque So’senz

Quelques instagrammeuses invitées en raison de leur âge et du thème de leur compte, ont pu bénéficier des précieux conseils de ces dames.

De leur âge, oui, mais sans  stigmatisation !!!!

Je vous mets cette photo d’invitées que nous n’avons pas du tout l’habitude de voir….

Mon amie Pascaline et ma très chère Elisabeth, alias La Grenouille Tricote !, venue à Paris, comme moi, pour recevoir son trophée des Influenceurs Family Awards et je vous parlais ICI 

Que s’est -il passé ???

Catherine nous a expliqué le comment du pourquoi de son agence, En mode création(s).

Pourquoi son désir de sensibiliser les designers de demain sur un point important du vêtement.

Son credo : ce n’est pas le corps qui doit s’adapter au vêtement mais le vêtement qui doit s’adapter au corps.

Les propositions actuelles en matière de mode s’arrêtent aux… 35 ans !

Un grand vide jusqu’à environ 75 ans, où là… nous avons vraiment une mode que j’appelle « Charentaises et flanelle » !

C’est ça, non ???

A l’heure où nous vivons de plus en plus tard et surtout de plus en plus en bonne forme, c’est un peu dommage.

Jennifer Hollington designer mode

Jennifer nous a présenté ses robes sublimes, travaillées avec passion, aux belles finitions…

Portées c’est vraiment la classe, mais portables au quotidien

Ou encore celle-ci qu’elle décline également en noir, comme le jour du meet-up.

Et moi je suis tombée en amour pour sa blouse très smart

 

 

Admirez les détails

 

 

 

 

 

 

 

 

Notre conseillère en images, Marie Maury

Marie  a offert à chaque invitée une séance de colorimétrie

Ic

Ici avec Flora, alias @bulles_de_tests_chez_florette

Des conseils, des idées …

Un rappel maintenant des superbes produits So’senz

Ben oui, c’est quand même chez eux que ça se passe !

 

Vous le connaissez cet exfoliant tout doux pour votre visage ?

ECLAT LUMIERE

Aux microbilles de jojoba, il purifie et nettoie en profondeur le visage, à utiliser sur une peau démaquillée et humide.

Appliquez le produit sur tout le visage et le cou, en évitant le contour des yeux bien sûr.

Insistez au niveau du front et des bords du nez .

Rincez à l’eau claire et séchez, après avoir exfolié en douceur.

Votre peau est prête à recevoir votre soin habituel.

Une eau à la rose bio !

EAU NETTOYANTE

Je l’adore, elle sent divinement bon.

Pour un contour des yeux apaisé et lumineux, ce produit est trop bien

REGARD LUMIERE

C’est mon gros coup de coeur de ces derniers mois.

Il est agréable de texture, facile à utiliser grâce à son compte gouttes (il en faut très peu)

Déposez quelques gouttes, tapotez doucement, vous verrez qu’il pénètre très bien.

Et hop, votre regard est lumineux !

J’ai d’abord été très surprise par la texture de ce sérum…
Je ne m’attendais pas à une texture légèrement huileuse, mais en fait cette sensation huileuse disparaît immédiatement.

SERUM LUMIERE

Le sérum pénètre vitesse grand V, sans laisser le moindre film gras.

La peau semble immédiatement apaisée et les tiraillements disparaissent.

Bon voilà pour cette superbe soirée Dynamique et tendance à tout âge chez So’senz

Je vous souhaite de belles vacances si vous l’êtes, sinon un beau week-end.
A tout bientôt mes amies 

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Une ménopause sans bouffées de chaleur c’est possible

une ménopause sans bouffees de chaleur c'est possible

Une ménopause sans bouffées de chaleur c’est possible

Une ménopause sans bouffées de chaleur c’est possible

Bonjour mes amies !

Voilà bien longtemps que je veux faire un article sur ce sujet qui nous tracasse toutes à un moment crucial de notre vie…

Les circonstances opportunes

Vichy m’a justement envoyé une crème et surtout un livre dont le titre correspond exactement à ce que j’ai envie de vous dire aujourd’hui, journée officielle de la Ménopause !

Car oui, je fais partie des 15% de femmes européennes qui ne savent ce qu’est une bouffée de chaleur ..

une menopause sans bouffee de chaleur c'est possible
https://www.mireilleover60.com

Je ne me l’expliquais pas vraiment…

Bien sûr, j’avais vu ma mère qui, comme moi, n’a jamais montré le moindre signe…

En revanche, dès mes 18 ans, j’ai été confrontée à ce problème autour de moi.

J’ai le souvenir de notre cuisinière à l’hôpital… La pauvre, en plus en cuisine !

J’étais effrayée à l’idée de devoir y passer un jour moi-même !

Alors, on peut se poser cette question : pourquoi elle et pas moi ?

Qu’est-ce que la ménopause ?

Nous allons prendre le problème par son commencement.

La ménopause… c’est l’arrêt de l’ovulation qui se traduit par l’arrêt des règles.

Alors que la femme, à mon sens, devrait vivre cet événement comme un bienfait, elle « panique ».
Alors c’est vrai, on ne va pas se voiler la face, cette période s’accompagne de changements plus ou moins importants, plus ou moins bien ressentis.

Cet arrêt intervient généralement entre 45 et 55 ans, après 1 an sans règles , on peut vraiment parler de ménopause.

33% de la population féminine est ménopausée…

Youpee, nous ne sommes pas seules, que ce soit le début ou, comme moi, la routine, dont on ne parle même plus !

Et la pré-ménopause alors ?

Une étape intermédiaire, c’est la période où votre corps vous envoie tous les signaux d’alerte.
Et, en général, c’est le moment où l’on panique.

Elle nous tombe dessus vers 47 ans et peut durer 2 à 4 ans.

Les règles sont plus longues, les cycles irréguliers

Les jambes sont lourdes, la rétention d’eau importante…

Seins tendus et gonflés avant le déclenchement du cycle, irritabilité…

Mais plus que les symptômes corporels, c’est le mental qui est atteint.
Au fond de soi, on a du mal à accepter que l’on est à la moitié de sa vie.

Alors… si on voyait les choses autrement ?

C’est ce qui m’est arrivé !

Enfin j’allais être libérée, j’étais tellement malade le 1er jour du cycle ! Ouf, fini  !

Les enfants ? je venais d’avoir mes jumeaux, ça aussi… juste à temps !

Je me projetais dans de nouvelles activités.
Non la vie ne s’arrête pas !

Pas plus à 50 ans qu’à 60, d’ailleurs !

On fait d’autres choses, peut-être plus intensément aussi.

Dans le livre d’Odile Bagot, médecin gynécologue, vous trouverez toutes les informations médicales dont vous avez besoin.

Ses réponses sont médicales.

Le sujet de cet article est mon expérience personnelle.

Pourquoi je n’ai pas subi de bouffées de chaleur ?

J’ai découvert un début de réponse lors d’une conférence

Oui, encore une conférence…

Nous devions réaliser une interview …

Mais notre rencontre a eu lieu sur un salon… C’était tellement bruyant que nous avons renoncé.

Mais j’ai retenu l’essentiel : les femmes asiatiques  sont très peu touchées par le phénomène….

Il s’avère que des études sérieuses ont été réalisées sur le sujet, et il semblerait que l’alimentation a un rôle primordial.

De ma naissance aux années 70 où l’on nous a bombardés de toutes sortes de produits chimiques via l’alimentation, j’ai mangé bio sans le savoir….

Elevée dans un pays où il n’y avait pas grand chose pour ne pas dire rien de sophistiqué, c’est naturellement que je n’ai pas été sucrée !

Aujourd’hui encore, même si je montre volontiers des photos de superbes glaces, je préfère le salé au sucré, le naturel à l’industriel.

Et puis…. madame Meno est loin derrière hein !!!!

Avec une maman qui passait sa vie devant les fourneaux, tout était fait maison, avec du frais, puisqu’elle allait au marché tous les jours ( pas de réfrigérateur oblige.)

Elle utilisait beaucoup d’épices aussi.

Sauf les recettes, ce mode d’alimentation peut s’apparenter à l’Asie.

Que faire concrètement ?

Vous allez me dire qu’il n’y a rien de nouveau dans mes recherches, à part cette comparaison avec les femmes asiatiques.

Et pourtant….

Nous entendons toujours les mêmes conseils, que ce soit pour les hormones, le poids, le bien-être…

Qui les applique ??? Levez le doigt !

Il est pourtant important de préparer sa ménopause bien avant les signes de pré-ménopause….

En fait, dès la naissance, une bonne hygiène de vie assure une bonne santé, une bonne forme, et dans ces conditions une arme contre les inconvénients de l’âge.

J’avais consulté mon médecin pour un bilan à 50 ans.

Il m’a fait une ordonnance pour un anti-cholestérol systématique, insistant qu’à mon âge on faisait « du mauvais cholestérol » ….

Attendons de voir lui dis-je…Je n’en ai pas… Je ne vois pas la nécessité de prendre des graines inutiles..

Le puissant lobby pharmaceutique ?

J’ai refusé catégoriquement, je ne veux pas me transformer en perroquet à grignoter des capsules toute la journée comme mes patients soumis à la toute puissante médecine.

Attention… Je ne suis pas en train de dire que tout le monde doit en faire autant.

Il y a des personnes qui en ont besoin.

Quelques points à considérer

Gardons en tête que la ménopause peut durer de 7 à 14 ans ….

Il y a donc intérêt à la préparer longtemps à l’avance pour adoucir ses inconvénients…

Sans la négliger, évidemment, pendant …

Je ne parle pas de conseils impérieux, je ne me permettrai pas, juste des pistes qui peuvent vous aider.

Mais je vous demande de réfléchir à votre situation et de faire le point, honnêtement.

Dès les premiers signes de changements hormonaux.

Manger sain

C’est une évidence, il faut manger très varié et un peu de tout ne nuit pas !

Evitez le grignotage, on le dit, redit …. votre système digestif a besoin de repos entre les repas.
Respectez cette règle et ne multipliez pas les en-cas à toute heure !

Il faut apporter au corps, tout ce dont il a besoin, sans le surcharger d’aliments inutiles, tout en se faisant plaisir.

Attention au sucre, et ce, à tout âge !

Le sucre raffiné est un perturbateur hormonal.
Et supprimer les mauvaises graisses car, oui, avec l’âge le risque cholestérol augmente.

Pensez à manger des fruits secs : noisettes, amandes, noix pour la vitamine B et acides gras essentiels

Manger bio ?

Il faut admettre que les aliments bio contiennent moins de substances polluantes… Je dis moins , et non pas point du tout !

Ils sont plus nutritifs et contiennent moins de toxines.

Chers ? oui … il est indispensable de trouver les bons plans pour payer moins cher

( j’ai lu une enquête : la grande distribution marge davantage sur le bio que sur le standard… No comment !)

Parfois en boutique bio, les aliments sont aussi moins chers qu’en standard… cherchez l’erreur (constaté sur oranges et citrons et pas que)

Les aliments qui remplacent les hormones

Certains aliments sont riches en bore, un minéral qui élève naturellement le taux d’oestrogènes chez les femmes ménopausées : bière, pommes, poires, pêches, thés, fruits séchés , lentilles, pois, amandes noisettes, miel.

Vous avez là de quoi vous gâter !

La bière contient deux oestrogènes végétaux.

Attention de ne pas dépasser  5 ou 6 verres par semaine pour un résultat.

Manger des antioxydants

La meilleure protection contre les radicaux libres est l’absorption de vitamines A, E et C

Bien choisir ses aliments est primordial.
Attention au soja si vous avez un cancer du sein.

L’alimentation est la base essentielle, mais pratiquer 30 mn d’exercice physique par jour n’est pas négligeable.

Alimentation, exercice et mental

Pour moi, ce sont les trois clés du (presque) bien-être à la ménopause

Même si je veux bien croire que, naturellement, dans ma famille, nous avions des prédispositions, je reste persuadée que le passage en douceur à cette nouvelle vie, s’est fait grâce à notre hygiène de vie.

30 minutes d’exercice par jour est absolument indispensable.

Et le mental…

Au lieu de voir la ménopause comme une fin, changeons notre état d’esprit.

Nous ne pouvons rien contre le temps qui passe…

Vous êtes d’accord ?

Alors pourquoi se rendre encore plus malade ?

Au contraire, envisager la vie sous un autre jour.

Faire des projets enthousiasmants, voir le médecin avec son amoureux pour pallier aux inconvénients côté libido.

Et pourquoi pas un nouveau départ de ce côté ?

N’oublions pas que les hommes aussi vieillissent…

Eux aussi ont sûrement besoin d’un coup de pouce, non ?

Parlons-en franchement !

Pour un départ nouveau, ensemble !

Une ménopause sans bouffées de chaleur c’est possible

Et si vous ne pouvez pas les éradiquer totalement, vous pouvez grandement les diminuer !

Vous trouverez le livre d’Odile Bagot aux éditions Mango, au prix maximum de 11,95 € pour tous les renseignements et conseils d’ordre médical.

Peut-être aussi que vous aimeriez lire, avec votre compagnon, « Et si vieillir libérait la tendresse » de Marie de Hennezel et Philippe Gutton aux Editions Inpress au prix maximum de 14,90 €

Un dernier message Mesdames : n’ayez pas peur de la Ménopause !

Une nouvelle vie s’ouvre devant vous, préparez la le plus tôt possible, mais n’en faîtes pas une nouvelle obsession non plus, hein !

Voilà pour Une ménopause sans bouffées de chaleur c’est possible !

A tout bientôt mes amies pour de nouvelles aventures (plus fun)

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« Cyrano » 3 femmes et des bougies

« Cyrano » 3 femmes et des bougies

« Cyrano » 3 femmes et des bougies

Bonjour tout le monde !

Je vous emmène à nouveau au théâtre, je vous emmène voir une pièce tout à fait originale sur un sujet archi connu et pourtant tellement nouveau !

Sans même l’avoir vu, on connaît le personnage

Alors ?

Une énième version ? A quoi bon ?

Détrompez-vous !

Le spectacle est éclairé aux chandelles … ah bon ?

Une excellente initiative, comme au temps de sa création.

Des masques atypiques, des costumes colorés, très colorés …

Mais encore ? Il vous en faut plus ?

Eh bien, vous ne serez pas déçu(e)s, ici nous avons trois femmes qui sont sur scène, et quelles femmes !

Je suis sûre que Cyrano aurait adoré, lui le truculent et poétique personnage si attachant.

Je vous parle maintenant des intervenants, pour que vous compreniez la qualité de leurs prestations.

Le metteur en scène : Bastien Ossart (le Théâtre Les Pieds Nus)

Il parle mieux que moi de sa mise en scène :

« On revient à Cyrano à Cyrano parce que ça nous plaît » …

Sa « gourmandise artistique » comme il dit

Il a voulu uns mise en scène différente par la distribution « trois femmes »

Par la forme « influence du théâtre baroque et des traditions des théâtres orientaux »

Mais aussi par » les maquillages,les codes de jeu frontal, la gestuelle »

« Honorer l’oeuvre en ouvrant de nouvelles perspectives scéniques »

Pari réussi, je suis sous le charme.

Je remercie vivement Julien Wagner de m’avoir mise en contact avec cette troupe avec laquelle j’ai passé un agréable moment (voir la vidéo)

Iana-Serena de fruitàs

Comédienne-chanteuse, diplômée  d’études musicales, joue de nombreux instruments.

Après avoir joué sur scène, elle dirige une troupe d’improvisation, à Grenoble, avec laquelle elle remporte de nombreux tournois.

Démarre du théâtre en entreprise.
Fait de la mise en scène.

En 2012, elle intègre le cours Florent.

Puis sa rencontre avec Bastien Ossart qui la pousse à vivre pleinement sa passion.

En 2016, ils créent ensemble Le Théâtre des Pieds Nus

Lucie Delpierre

Comédienne, danseuse, chanteuse.

Diplômée en architecture, elle ne désire pas se lancer dans cette voie…

Elle suit une formation en art dramatique à Annecy, des cours de hip hop et de danse contemporaine.

En 2016, elle obtient son prix de conservatoire en art dramatique avec sa création, Claire et Solange, le fantasme de Madame.

Elle continue sa formation, aide la ville de Faverges (haute Savoie) à développer l’activité culturelle.

En même temps, elle joue avec Le Théâtre des Pieds Nus pour Cyrano.

Marjorie de Larquier

Comédienne et chanteuse

Marjorie a joué dans Peer Gynt d’Ibsen avec la troupe act6

Elle interprète Carmen dans Le Balcon de Jean Genêt.

Marjorie explore le Grand Guignol.
Elle chante Fréhel et Damia….

Petit à petit le chant prend une place importante dans sa carrière

Elle tourne pour la télévision et le cinéma…Une comédienne qui n’a pas fini de nous surprendre !

Le Funambule, théâtre du XVIIIème arrondissement

Niché au coeur de Montmartre, ce petit théâtre présente une programmation qui a tout pour vous séduire.

Métro Lamarck-Caulaincourt, qui se douterait que rue des Saules, ce petit théâtre regorge de bons spectacles ?

Et bien je vous encourage vivement à découvrir leur programmation sur leur site ICI.

Et plus particulièrement, je vous recommande « Cyrano », comme vous ne l’avez jamais vu !

Vous pensiez le connaître par coeur ?

Et vous pensiez même tellement le connaître (même au cinéma … Gérard Depardieu )qu’en voyant l’affiche vous ne vous seriez même pas arrêté ?

Vous allez être surpris par l’originalité de cette version.

Voilà ce que je peux vous dire de « Cyrano » 3 femmes et des bougies

Et maintenant, voici l’interview réalisée avec la compagnie après le spectacle !


A tout bientôt les ami(e)s

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